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3种蔬果让你轻松排毒瘦身

2019-05-11 13:52:56 | 来源: 主食

1、柠檬 可以清肺净血

柠檬不但含维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成份,还富含有机酸、柠檬酸及高度碱性。它的高度碱性可以止咳化痰、生津健脾,能够有效地帮助肺部排毒。柠檬含有水性维生素C,抗氧化效果很好,能够很好地改良血液循环不顺畅问题,有助于血液的正常排毒。

2、荔枝 可以补肾排毒

荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等物资,荔枝可以补肾、改良肝功能,顺利快速地将毒素排出体外增进细胞生成等等。

3、苦瓜 可以激起免疫力

苦瓜存在的活性蛋白质,具有明显抗癌作用,可以激起人体内的免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,有效地清除人体内的有毒物资。

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