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营养早饭黑米红豆红枣粥的做法

2019-05-16 21:44:47 | 来源: 饮食

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黑米红豆红枣粥的材料2015云南省文博会突出互联
红豆相克食品150g黑米150g红枣相克食品50g冰糖适当 黑米红豆红枣粥的做法图片步骤,怎样做黑米红豆红枣粥好吃?

备好原料

黑米提早用清水泡半小时

红豆提早用清水浸泡1小时

坐锅烧水,下黑米入锅

再下红豆1起煮

我不是用高压锅和电饭锅煮的,用中火渐渐地煲,差不多1个半小时了,看里面的黑米和红豆都软烂了

加入冰糖再煮5分钟便可出锅

很滋补的营养粥。好喝

美食天下菜谱大全温馨提示:

这款是营养粥,黑米红豆和大枣都是补气补血的,在冬季喝这样的粥,滋补营养,暖胃又暖心,而且加了冰糖,喝起来甜甜的,香甜的口感让人觉得幸福.奥巴马须考虑三角策略
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我选用的是自家种的无核枣,如果是有核的,可以把核去掉,另,红豆和黑米用清水泡泡更加好煮软

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