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胶原蛋白土豆泥的做法

2019-05-16 19:39:40 | 来源: 小吃

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导读:

由于吃土豆脂肪是不会多余的,由于它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食品中脂肪含量最低的。每天多吃可以减少脂肪摄取,可让身体把过剩脂肪渐渐代谢掉,消除你的亲信之患。土豆对人体有很奇妙的作用,瘦人食之能使其胖,胖人食之则使其瘦,且身段会变得修长起来。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为逐日必吃食品吃上1段时间,没必要受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。营养专家断言:每餐武汉民工装修别墅摔成植物人 业主被判赔49万
只吃全脂奶和土豆,即可得到人体需要的全部营养素。因此减肥者不需要担心吃土豆会导致营养不良。不过,减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来吃。而且今天这个芡汁用的是昨天做香辣猪蹄的时候专门留的汤,不用我说大家都知道:猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能增进皮肤细胞吸收和储存水份,避免皮肤干涩起皱,使脸部皮肤显得饱满光泽。炖了1个小时这汤得有多少胶原蛋白哈!!

胶原蛋白土豆泥的材料:

土豆2个,猪蹄汤1汤勺,葱少许,蚝油少许,淀粉少量

胶原蛋白土豆泥的做法:

1.土豆切滚刀块洗净过凉水,将土豆放锅内煮熟;

2.将煮熟的土豆块捞出滤干水份,自然凉透;

3.将2装入保鲜袋中用擀面杖擀成土豆泥;

4.将土豆泥放入碗中压平;

5.取1盘子将碗倒扣拿开,这样光滑的土豆泥就在盘中了;

6.另支1锅,倒入猪蹄汤烧开,加少量蚝油拌匀,加入用清水调好的淀粉水,小火熬至粘稠浇至土豆泥上,洒上葱花便可。

家常菜做法大全温馨提示:

1、猪蹄汤1定要过滤哦,要不会有渣,影响口感;

2、土豆切得越小越好煮,也好擀泥,先放入碗中是为了使表面更光滑;

3、也能够用别的高汤之类的,随个人喜欢的口味,反正土豆泥好《火影忍者》2015全新剧场版上映时间确定 8月7日公映
不好吃还是取决于汤汁。

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