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产后大补大捂影响乳汁分泌

2019-05-16 20:38:39 | 来源: 汤羹

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5月20日 全国母乳豢养日

母乳豢养对宝宝的好处很多,母乳的价值对宝宝来讲是任何其他食品所没法代替的。专家指出,为了宝宝的健康,除能让美国能源部投资1600万美元以利用波能和潮汐能
宝宝吃上母乳外,1些有关母乳豢养的健康常识也不应忽视。

■母乳可增加宝宝免疫力

母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖,钙磷比例适合,适合宝宝的消化和需要,不容易引发过敏反应。

母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质,可以使宝宝在第1年中减少得病机会,预防各类感染。

白求恩国际和平医院妇科副主任李丽君指出,初乳中含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞,这是任何代乳品中所没有的。

■大补大捂影响乳汁分泌

石家庄市第6医院妇科主任王亚凡指出,产妇乳汁的分泌情况不但与遗传有关,而且与心情也有关系。

在临床中发现,人们还存在产后要大补,如1味食用高脂肪食品,如骨头汤、鸡肉等,谢绝水果蔬菜,这样不但直接影响产妇身材、食欲,且过量的高脂肪饮食会加速身体的钙流失,从而使乳汁营养不全。其实在目前饮食比较丰富的情况下,产妇的饮食比常规的饮食略加些营养便可。

另外,如今还有人保存着产后要捂得严严实实,不开窗、不刷牙、不洗澡等老传统。事实上,产妇在这样闷热的环境下,不但不利于身体健康,而且还严重影响情绪,从而直接影响乳汁的分泌。

■生气和运动后不宜喂奶

为了宝宝健康,生气时不宜喂奶。李丽君指出,不良情绪而产生的毒素,会被宝宝吸取,严重危害宝宝的健康。

运动后不宜喂奶,做强度较大的运动后,会致使乳汁变味,对宝宝的健康很不利,所以建议选择强度较小的运动,运动后要稍作休息再进行喂奶。另外,喂奶也不应定时,要根据宝宝的需要给予,以便于宝宝更好地吸收营养。

常见下奶法 未必可行

生活中存在着许多下奶的方法,如鲫鱼汤、母鸡汤、猪蹄汤等以促进乳汁量增多,但是这些广为人知的方法有些也是不可行的。

母鸡汤

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的确对恢复人的体力有所帮助,但坐月子时不应常喝老母鸡汤,由于老母鸡体内就含有大量雌激素,产后如果多吃有可能致使催乳素功能减弱。所以产后无妨多喝点鱼汤、羊肉汤,促进乳汁分泌。

麦片

随着人们对产后保健知识的丰富,人们也理解饮食多样化更有助于产妇身体的恢复,但对刚分娩的女性来讲转录因子,研究新时尚-混匀仪技术文章
,有些食品不宜在哺乳期食用,以避免起到“回奶”的作用,如含有麦芽成分的食品、麦片等。

醪糟

在南方醪糟煮鸡蛋,以助产妇下奶比较普遍。醪糟有助下奶,所以多吃无害。

现在省会超市也能买到醪糟,奶少的产妇无妨也尝试1下。

花生

花生是我们平常生活中比较常见的,富含脂肪、人体生命活动所需的氨基酸,并且很容易被人体消化吸收。花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等。

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