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孕妇每天吃200克水果足以

2019-05-10 12:34:52 | 来源: 食材

为了宝宝长得壮实白净,刘女士从怀孕起就猛补营养、大量吃水果,有时1天吃好几斤水果。日前她在孕期检查中发现得了妊娠糖尿病。从市3中心医院了解到,近两年像刘女士这样的“糖妈妈”愈来愈多,几近成了准妈妈们的时尚病。

据该院产科主任医师宋淑荣介绍,部份孕妇糖代谢异常会引发血糖升高,医学上称为妊娠期糖尿病,病发缘由多为饮食不当。近几年水果成为妊娠糖尿病的1大诱因。这是由于市民普遍认为水果对婴儿肤质有好处,很多孕妇便每天吃大量水果,摄取了过量糖分;加上妊娠期妇女进食增多、运动量减少、体重增加和生理变化致使的代谢紊乱,所以极易产生糖尿病。

妊娠糖尿病如不及时控制,会影响母体健康,除易引发孕妇感染、羊水过量外,约30%在5至10年后转变成Ⅱ型糖尿病。另外,胎儿容易出现流产、早产、死产。因此,怀孕24至28周时要定期到医院做“糖筛查”,以便早发现、早医治。平常生活中准妈妈们1定要控制饮食,做到营养均衡,走出多吃水果的误区。孕妇每天吃200克水果便可满足营养需求,可以挑选含糖量少的,如柚子、猕猴桃等水果,也能够多种水果切成小块每种吃1点。

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